那么，要如何正确的面对健康检查呢，姚忠贤告诉了我们以下几点
1、定期接受健康检查：
多数疾病都是在体内默默地持续恶化，一次的检查不一定就查得出来。因此，定期的健康检查可以提高检查的准确率更能了解自我持续性的健康状况。
2. 与健康检查的医生保持充分合作：
应主动告知医生身体上的异常状况或已罹患过的疾病，切勿心存考验医生的心态，与自己的健康开玩笑。
3.注意日常的身体警告信号：
健康检查固然重要，但日常生活中身体机能的改变也要注意；有一些疾病可以靠自我的日常检查与注意而发觉的，如香港妇女癌症发生率排名第一位（1996年）的乳癌，就可藉每月或平日定期的乳房自我检查，查看是否有肿块、皮肤变化及有不寻常的分泌物，以期早日发现任何病变。所以在健康检查时，也可适当提出自我发现身体变化状况，以供医生诊断时作重要参考。
现今，民众体检中心推出了许多为个人健康服务的套餐形式，不仅能有专家亲自上门为受检者解惑答疑，还配备有堪比个人保健秘书的提醒服务，为都市里许多整天忙碌奔波的白领们提供了最大的便捷。